-
inceleme/Göbek Yağlarından Kurtulmanın En Hızlı Yolu | Dr. Berg
Göbek yağından hızlı bir şekilde kurtulmanın yolları anlatılıyor. Ketojenik diyetin doğru uygulanışı, sağlıklı yağ türlerinin seçimi, günlük salata tüketimi ve uygun egzersizlerin önemi vurgulanıyor. Yağ Yakma Teknikleri ve Stratejileri Bu ultra işlenmiş, son derece iltihaplı tohum yağlarının tüketimi, obezite oranlarıyla doğrudan ilişkilidir. Tohum yağları genellikle salata soslarında ve fast food ürünlerinde gizlidir ve hatta hayvan…
aralıklı oruç, belirli yağ türleri, beslenme, derin ketozis, doğal temizlik ürünleri, Egzersiz, elektrolit dengesi, göbek yağı, günlük salata, HIIT, hızlı kilo verme, kalori kontrolü, kardiyovasküler sağlık, Keto diyeti, ketojenik diyet, ketojenik diyet faydaları, kilo kaybı, kilo verme stratejileri, lif, metabolik esneklik, mikrobiyom çeşitliliği, omega-6, omega-6 yağ asitleri, organik zeytinyağı, pestisit alternatifleri, probiyotikler, protein kaynakları, salata, salata sosları, sağlıklı yaşam, sağlıklı yağlar, tohum yağları, toksinlerden arınma, uygun egzersiz, uyku, yağ yakma, yağ yakıcı metabolizma, yüksek yoğunluklu egzersiz, yürüyüş -
inceleme/Kalbinize En Çok Zarar Veren Gıda (İPUCU: Şeker Değil) | Dr. Berg
Kalbinize en çok zarar veren gıdanın tohum yağları olduğunu ve bunun neden şeker olmadığını açıklıyor. Tohum yağlarının, arterlerde oksidatif LDL oluşturarak kalp hastalıklarına yol açtığı ve metabolik sendrom riskini artırdığı belirtiliyor. Ayrıca, bu yağların üretim sürecinin endüstriyel olduğu ve vücutta ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceği vurgulanıyor. İşte bazı yan etkiler: Bu gıda, beş kez ısıtılan,…
Akdeniz diyeti, anti-inflamatuar, antioksidanlar, beslenme, dengeli diyet, Diyabet, doymamış yağlar, doymuş yağlar, endüstriyel gıdalar, endüstriyel işlenmiş gıdalar, gıda, kalp hastalığı, kalp sağlığı, kan kolesterolü, kronik hastalıklar, metabolik sağlık, metabolik sendrom, Obezite, oksidatif stres, omega-3, omega-6, omega-6/omega-3 dengesi, Sağlık, sağlıklı beslenme, tohum yağları, trans yağlar