Aralıklı Oruç Sırasında Neler İçmelisiniz | Dr. Berg Türkçe

Suyun Önemi ve Çeşitleri Kaynaklarda, aralıklı oruç sırasında su tüketimi ve suyun kalitesi üzerinde durulmaktadır. Su, hayati bir elementtir ve vücudumuzun düzgün çalışması için olmazsa olmazdır. Aralıklı oruçta açlık döneminde su içmenin serbest olduğu ve vücudun susuz kalmaması için yeterli miktarda su tüketilmesi gerektiği vurgulanmaktadır. Ancak, suyun kaynağı ve…

Otoimmün Hastalığı Remisyona Nasıl Alınır? | Dr.Berg Türkçe

Otoimmün Hastalıklar ve Epstein-Barr Virüsü Otoimmün hastalıklar, bağışıklık sisteminin vücudun kendi dokularına saldırdığı hastalıklardır. Son araştırmalar, Epstein-Barr virüsü (EBV) ile birçok otoimmün hastalık arasında önemli bağlantılar olduğunu göstermektedir. Aslında, insanların %90’ı EBV ile enfekte olmasına rağmen, bu virüs diğerlerinden farklıdır. EBV, remisyona girebilir yani uyku moduna geçebilir ve daha…

Psikolojik Dayanıklılık (I) | Dr. Mehmet Dinç

Psikolojik Dayanıklılık: Güçlü ve Sağlam Kalabilmenin Yolları Psikolojik dayanıklılık, hayatın kaçınılmaz zorlukları karşısında dimdik durabilme, yıkılmadan ayakta kalabilme ve hatta bu zorluklardan güçlenerek çıkabilme becerisidir. Kaynaklarda, psikolojik dayanıklılığımızı artıracak ve bizi daha sağlam kılacak temel prensipler ve yaşam tarzı önerileri üzerinde duruluyor. Hayata Anlam Katmak: Öğrenilmiş Çaresizliğin Üstesinden Gelmek:…

inceleme/Hayat Boşluğu | Dr. Mehmet Dinç

Boşluğun Sunduğu Fırsatlar ve Bu Fırsatların Değerlendirilmesi Boşluk, hayatımızda yokluk olarak değil, varlık olarak düşünülmesi gereken ve bize birçok fırsat sunan bir kavramdır. Modern dünya insanının boşluk korkusu vardır ve bu korku nedeniyle hayatını sürekli bir şeylerle doldurmaya çalışır. Oysa gerçek güzellikler boşluklarda gizlidir. Boşluk bize şunları sağlar: ●Görme:…

inceleme/Elektrolitler Tükendiğinde Ne Olur? (HİÇ İYİ DEĞİL) | Dr. Berginceleme/

Elektrolitlerin vücuttaki önemini ve elektrolit eksikliğinin neden olduğu sorunları anlatıyor. Elektrolitlerin sinir ve kas sistemlerindeki elektriksel işlevi, oruç tutma ve ketojenik diyet gibi durumlarda elektrolit kaybı ve bu kaybın yol açtığı sağlık sorunları üzerinde duruluyor. Elektrolitler elektrik yüklü minerallerdir, örneğin:• Potasyum• Magnezyum• Sodyum• Klorür• Kalsiyum Elektrolit eksikliğinin başlıca nedenleri:•…

inceleme/İhtiyacınız Olan En Sağlıklı Besinler | Dr. Berg

Sağlıklı beslenme üzerine bir video sunuyor. Ultra işlenmiş gıdaların zararları ve gerçek gıdaların önemi vurgulanıyor. Vegan diyetlerin eksiklikleri ve hayvansal ürünlerin besin değeri tartışılıyor. Bütün Gıdalar ve İşlenmiş Gıdalar: Beslenme Önemi ve Farklılıkları İşlenmiş gıdalarla bir karşılaştırma sağlamak yerine, yalnızca tam gıdaların belirli örneklerini ve bunların besinsel önemini kapsayacaktır.…

Bir WordPress.com sitesi

Bu sizin yeni siteniz mi? Yönetici özelliklerini etkinleştirmek ve bu mesajı kapatmak için oturum açın
Giriş