-
inceleme/Bacakların arasına yastık koyarak uyursak ne olur? | Dr.Berg
Uyku sırasında omurga hizasını korumak ve çeşitli ağrıları azaltmak için bacaklar arasına yastık koyma faydalarını anlatıyor. Yastık kullanımının bel ağrısını, siyatik sinir tahrişini, diz ağrısını azaltabileceğini, kalça ağrısını ve nefes almayı iyileştirebileceğini belirtiyor. Öne Çıkanlar: Daha düz ve çok büyük veya çok küçük olmayan bir yastık işe yarayabilir. Omurganın düz olması için dizinizi yeteri kadar…
özel yastık, bacak desteği, bacaklar arasına yastık, bel ağrısı, bel ağrısının önlenmesi, diz ağrısı, gerginlik azaltma, hava yolları, horlama, kalça ağrısı, konfor, median menisküs, menisküs ağrısı, Nefes almak, omurga, omurga düzeltme, omurga hizalaması, omurga hizası, piriformis sendromu, sakroiliak eklem disfonksiyonu, Sağlık, sağlık faydaları, sağlık yararları, siyatik sinir, solunum yolları, uyku, uyku apnesi, uyku kalitesi, uyku pozisyonu, yan yatmak, yastık