-
inceleme/Aralıklı Oruç: Ne Zaman Faydadan Çok Zarara Neden Olur? | Dr.Berg
Aralıklı oruç uygulamanın faydalarını ve sık yapılan hataları anlatıyor. Aralıklı oruç, kilo kaybı ve bilişsel gelişim gibi birçok fayda sağlasa da, uzun süreli oruçlar sırasında besin eksiklikleri ve yeniden beslenme sendromu gibi riskler barındırabilir. Dr. Berg, bu riskleri azaltmak için yavaş yavaş ve dengeli bir şekilde beslenmenin önemini vurguluyor. Orucun en önemli faydalarından bazıları kilo…
Adaptasyon, Aralıklı, Çocuk, Çocuklar, besin, beslenme, Diyabet, Doğurganlık, Duyarlılığı, Egzersiz, Eksiklikleri, Emzirme, Etmeme, Faydalar, Hamilelik, Hareket, Hatalar, Hormonlar, Kas, Kaybı, keto, Ketoasidoz, Ketojenik, Kiloyu, kortizol, Leptin, oruç, Riskler, Ruh, Sağlık, Sağlığı, Süreli, Sendromu, Takviyeler, Uzun, Yönetme, Yeme, Yeniden, İnsülin -
inceleme/Her Diyabetli Neden Benfotiamin Almalı? | Dr.Berg
Diyabet hastalarının neden Benfotiamin alması gerektiğini açıklıyor. Benfotiamin, B1 vitamininin yağda çözünen bir formu olup, diyabetik komplikasyonları önlemede ve tedavi etmede etkili olduğu belirtiliyor. Benfotiamin nedir?Benfotiamin sentetik bir B1’dir. B1 vitamini doğal olarak suda çözünür. Benfotiamin, yağda çözünen bir B1 vitaminidir. Bu sevdiğim tek sentetik vitaminlerden biri çünkü neredeyse hiç yan etkisi yoktur. Her diyabet…
-
inceleme/D Vitamini Emilimini Artırmanın 7 Yolu | Dr.Berg
D vitamini ve K2 vitamininin birleşik faydalarını ele alıyor. İşte videonun ana noktaları: D vitamini emilimini arttırmanın en iyi yollarından bahsedelim. Sağlıklı bir vücudu desteklemek için D vitamini gereklidir, ancak çoğu insan D Vitamini açısından yetersizdir. D vitamini için RDA’lar 600 uluslararası birimdir. Bu RDA’lar kemik kaybını önlemeye dayanmaktadır. Bununla birlikte, D vitamininin kemik sağlığının…
-
inceleme/İltihaba Neden Olan 12 Şey ve altında Yatan Nedenler | Dr.Berg
Vücuttaki iltihaplanmaya neden olan 12 faktörü ve altında yatan nedenleri tartışıyor. Dr. Berg, sağlık ve beslenme alanında 30 yıllık deneyimini paylaşarak, safra kesesi sorunlarından D vitamini eksikliğine, stresten restoran yemeklerine kadar çeşitli nedenleri ve bunlara yönelik çözümleri anlatıyor. Otuz yıllık pratiğim, Google’da bulamayacağınız farklı vakaları ve iltihaplanma nedenlerini görmeme olanak tanıdı. İltihabın en önemli nedenleri:…
mutmainkalb 