-
inceleme/Çörek Otu Yağının Duymadığınız Sağlık Faydaları | Dr. Berg
Çörek otu yağının sağlık üzerindeki etkileri ve kullanım yöntemleri ele alınıyor. Çörek otu yağının, astımdan alerjilere, sindirim sorunlarından kansere kadar pek çok farklı sağlık problemi üzerinde olumlu etkileri olduğu vurgulanıyor. Ayrıca, diyabet üzerindeki etkileri ve insülin direnci olan kişilere nasıl yardımcı olabileceği üzerinde duruluyor. Bağışıklık sistemi ve otoimmün hastalıklarla ilgili araştırmaların yanı sıra, çörek otu…
-
inceleme/Aralıklı Oruç Hakkında Gerçekler: Nasıl Çalışır | Dr. Berg
Aralıklı oruç ve sağlık üzerindeki etkileri hakkında bilgi veriyor. Aralıklı orucun, insülin direnci ve mitokondri hasarı gibi sağlık sorunlarının kök nedenlerine etki ederek kilo verme ve kanser dahil birçok problem için faydalı olduğunu açıklıyor. Ayrıca, aralıklı oruç uygulamanın zihinsel ve duygusal sağlık üzerinde olumlu etkileri olduğunu ve bağışıklık sistemini güçlendirdiğini belirtiyor. Aralıklı oruç, beslenme sıklığını…
aralıklı oruç, Bağışıklık sistemi, büyüme hormonu, beslenme, beyin sağlığı, depresyon, duygusal sağlık, elektrolitler, genler, hayatta kalma mekanizmaları, insülin direnci, kanser, kök hücreler, kilo verme, Metabolizma, mitokondri hasarı, otofaji, Sağlık, uzun süreli aralıklı oruç, vitamin takviyeleri, yaşlanma, zihinsel sağlık -
inceleme/Kurkumin (Zerdeçal) – Depresyonla Mücadelenin Doğal Yolu | Dr.Tracey Marks
Zerdeçal, kök sebze zerdeçalında bulunan organik bir kimyasaldır. Zencefil ailesinden zerdeçal. Zencefile benziyor ama canlı sarı-turuncu bir renge sahip. Zerdeçal, köriyi tatlandırmak için baharat olarak kullanılır ve ona sarı rengini verir. Kurkuminin depresyonda ılımlı bir iyileşme sağladığını gösteren birkaç çalışma yapılmıştır. Zerdeçalın aktif bileşeni olan kurkuminin depresyonla mücadelede nasıl doğal bir yol olabileceğini anlatıyor. Dr.…
anti-inflamatuar, antioksidan, baharat, büyümesi, BDNF, beslenme psikiyatrisi, beyin kaynaklı nörotrofik faktör, beyin sağlığı, biyolojik modeller., biyoyararlanım, düşük monoamin, depresyon, depresyon belirtileri, depresyon modelleri, doğal tedavi, HPA ekseni disfonksiyonu, kök sebze, kurkumin, kurkumin takviyeleri, kurkuminin etkileri, kurkuminin faydaları, nöroinflamasyon, nörotrofik faktör, ruh sağlığı, ruh sağlığına katkı, sarı-turuncu, sinir onarımı, tedavi hedefleri, zencefil, Zerdeçal -
inceleme/Beyin Gücünüzü Maksimuma Çıkarın: En İyi Beyin Dostu | Dr.Berg
Beyin sağlığını iyileştirmek için en iyi yiyecekleri ve kaçınılması gerekenleri tartışıyor. Beynin yağ oranı yüksek bir organ olduğu ve enerji tüketiminin büyük bir kısmını oluşturduğu, ancak yanılgıların aksine, boyutunun zeka ile doğrudan ilişkili olmadığı vurgulanıyor. Beynin yeniden gelişebileceği ve acıyı algılayamadığı için bazen ameliyat sırasında hastaların uyanık kalabildiği belirtiliyor. Beynin yeniden oluşamayacağına dair bir yanılgıdır—beynin…
mutmainkalb 