Düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı bir beslenme planı olan ketojenik diyet, potansiyel sağlık yararları ve kilo verme etkileri nedeniyle son yıllarda önemli bir popülerlik kazanmıştır. Bu diyet yaklaşımıyla ilgili mevcut çok sayıda kaynak arasında Dr. Josh Axe’ın kitabı, ketojenik yaşam tarzını anlamak ve uygulamak için kapsamlı bir rehber olarak öne çıkmaktadır. Bu özette, ketojenik diyetin arkasındaki…