-
inceleme/Şişkinliğe Son | Dr. Berg
Şişkinlik sorununu ve sindirimle ilgili diğer rahatsızlıkları ele alıyor ve safra tuzlarının önemini vurguluyor. Safra kesesi ve safra tuzlarının sindirimdeki rolleri, safra eksikliğinin nedenleri ve belirtileri, ve bu sorunları çözmek için yapılması gerekenler detaylı bir şekilde anlatılıyor. Fasulye, meyve, şeker ve lif, özellikle kepek gibi bazı yiyecekler şişkinliğe neden olur. Ancak, bu tür yiyecekleri keserseniz…
acı yiyecekler, alkol sınırlaması, antibiyotikler, aralıklı oruç, cerrahi, düşük karbonhidrat diyeti, genetik faktörler, Hipotiroidizm, ilaç, işlenmiş gıdalar, kalori alımı, karaciğer fonksiyon bozukluğu, Omega-3 yağ asitleri, probiyotikler, safra düşüklüğü, safra eksikliği, safra kesesi, safra kesesi alınması, safra kesesi sorunları, safra taşları, safra tuzları, sağlıklı yağlar, sindirim, sindirim sorunları, stres yönetimi, susuz kalmak, Takviyeler, yağda çözünen vitaminler, yağlı dışkı, yüksek östrojen, yüksek kortizol, şişkinlik -
inceleme/Aralıklı Oruç: Ne Zaman Faydadan Çok Zarara Neden Olur? | Dr.Berg
Aralıklı oruç uygulamanın faydalarını ve sık yapılan hataları anlatıyor. Aralıklı oruç, kilo kaybı ve bilişsel gelişim gibi birçok fayda sağlasa da, uzun süreli oruçlar sırasında besin eksiklikleri ve yeniden beslenme sendromu gibi riskler barındırabilir. Dr. Berg, bu riskleri azaltmak için yavaş yavaş ve dengeli bir şekilde beslenmenin önemini vurguluyor. Orucun en önemli faydalarından bazıları kilo…
Adaptasyon, Aralıklı, Çocuk, Çocuklar, besin, beslenme, Diyabet, Doğurganlık, Duyarlılığı, Egzersiz, Eksiklikleri, Emzirme, Etmeme, Faydalar, Hamilelik, Hareket, Hatalar, Hormonlar, Kas, Kaybı, keto, Ketoasidoz, Ketojenik, Kiloyu, kortizol, Leptin, oruç, Riskler, Ruh, Sağlık, Sağlığı, Süreli, Sendromu, Takviyeler, Uzun, Yönetme, Yeme, Yeniden, İnsülin
mutmainkalb 