-
inceleme/İhtiyacınız Olan En Sağlıklı Besinler | Dr. Berg
Sağlıklı beslenme üzerine bir video sunuyor. Ultra işlenmiş gıdaların zararları ve gerçek gıdaların önemi vurgulanıyor. Vegan diyetlerin eksiklikleri ve hayvansal ürünlerin besin değeri tartışılıyor. Bütün Gıdalar ve İşlenmiş Gıdalar: Beslenme Önemi ve Farklılıkları İşlenmiş gıdalarla bir karşılaştırma sağlamak yerine, yalnızca tam gıdaların belirli örneklerini ve bunların besinsel önemini kapsayacaktır. Kırmızı Et ve Sağlıklı Beslenme: Sağlıklı…
anti-besin öğeleri, balıklar, bağırsak sağlığı, beslenme, bitkisel baharatlar, deniz tuzu, Diyabet, fermente sebzeler, gerçek gıdalar, hayvansal ürünler, işlenmiş gıdalar, kabuklu deniz ürünleri, karbonhidratlar, kilo verme, kırmızı et, mineraller, Obezite, Omega-3 yağ asitleri, organ etleri, probiyotikler, proteinler, Sağlık, sağlıklı beslenme, sağlıklı yaşam, sığır eti, ultra işlenmiş gıdalar, vegan diyeti, vitaminler, Yumurta -
inceleme/Kollajen Artırımında Bir Numara: C Vitamini Dışı Seçenek | Dr. Berg Türkçe
Kolajen artırımında C vitamininin dışında bir numaralı besin bileşeni olan bakırın önemini anlatıyor. Bakır, kolajen yapımında, kaybını önlemede ve elastin yapımında doğrudan etkili bir eser mineraldir. Ayrıca, bakır eksikliğinin çeşitli sağlık sorunlarına yol açabileceğini ve bakırın vücuttaki birçok farklı işlevi desteklediğini vurguluyor. Kollajeni artırmak için en iyi besin hakkında konuşalım.Temel olarak, kollajen vücudunuzu birbirine bağlayan…
çinko, bakır, bakır eksikliği, bakır takviyeleri, Bağışıklık sistemi, beyaz kan hücreleri, C Vitamini, demir eksikliği anemisi, dolaşım sistemi, eklem sağlığı, gıda kaynakları, istiridye, karaciğer, kas sağlığı, Kolajen, kolajen ve bakır, lif, mantarlar, nötrofiller, optimal sağlık, protein sentezi, Sağlık, sağlık sorunları, sağlıklı beslenme, toprak, vücut dokuları, vücut güçlendirme., vitamin eksikliği, şeker -
inceleme/The Three Best Herbs To Fight Depression | Dr.Tracey Marks
Depresyon tedavisinde kullanılan bitkiler ve bunların etkileri hakkında bilgi veriyor. Dr. Tracey Marks, Sarı kantoron, zerdeçal ve safran gibi bitkilerin depresyon tedavisindeki etkinliğini ve bu bitkilerin içerdikleri bileşenlerin sağlık üzerindeki olumlu etkilerini anlatıyor.
-
inceleme/Elektrolit Tozu: Yararları, Kullanım Alanları ve Amaçları | Dr.Berg
Elektrolitler elektrik yüklü minerallerdir. Elektrolitlerin temel amaçlarından biri kaslara ve organlara güç sağlayan sinir sistemine güç sağlamaktır. Elektrolitler vücutta aşağıdaki önemli işlevlerden sorumludur:• Sinir iletimi• Kas kasılması• Sıvı hareketi (hidrasyon)• pH• EnerjiElektrolit eksikliği vücudu birçok farklı şekilde etkileyebilir. Elektrolit eksikliğinin yan etkileri şunları içerebilir:• Zayıflık• Tükenmişlik• Bilinç kararması• Dehidrasyon• Çarpıntı• Baş dönmesi• Kramplar (özellikle geceleri)…
aktivasyon, alkaloz, asidoz, çarpıntı, baş dönmesi, beslenme, bikarbonat, bilinç kaybı, dehidrasyon, dengeli diyet, diüretikler, Diyabet, diyabet yönetimi, diyet, Dr. Berg Sports Hidrasyon Elektrolitleri, Egzersiz, elektriksel olaylar, elektrolit eksikliği, elektrolit tozu, elektrolitler, enerji, eser mineraller, felç, fosfat, hipokalemi, ishal, kalsiyum, kan basıncı, kardiyak aritmi, kas fonksiyonu, kas güçsüzlüğü, kas gücü, kas kasılması, kilo kaybı, kramplar, kusma, magnezyum, MSG, normal, pH dengesi, potasyum, potasyum iyonları, rafine karbonhidrat, Sağlık, sinir iletimi, Sinir sistemi, sodyum, spor, stres, su tüketimi, sıvı hareketi, tamponlama sistemi, tükenmişlik, terleme, Zayıflık, şeker -
inceleme/Bacakların arasına yastık koyarak uyursak ne olur? | Dr.Berg
Uyku sırasında omurga hizasını korumak ve çeşitli ağrıları azaltmak için bacaklar arasına yastık koyma faydalarını anlatıyor. Yastık kullanımının bel ağrısını, siyatik sinir tahrişini, diz ağrısını azaltabileceğini, kalça ağrısını ve nefes almayı iyileştirebileceğini belirtiyor. Öne Çıkanlar: Daha düz ve çok büyük veya çok küçük olmayan bir yastık işe yarayabilir. Omurganın düz olması için dizinizi yeteri kadar…
özel yastık, bacak desteği, bacaklar arasına yastık, bel ağrısı, bel ağrısının önlenmesi, diz ağrısı, gerginlik azaltma, hava yolları, horlama, kalça ağrısı, konfor, median menisküs, menisküs ağrısı, Nefes almak, omurga, omurga düzeltme, omurga hizalaması, omurga hizası, piriformis sendromu, sakroiliak eklem disfonksiyonu, Sağlık, sağlık faydaları, sağlık yararları, siyatik sinir, solunum yolları, uyku, uyku apnesi, uyku kalitesi, uyku pozisyonu, yan yatmak, yastık
mutmainkalb 