Su içme alışkanlıklarımızla ilgili sık yapılan bazı hataları ele alıyor.  İnsanların su içerken yaptığı 6 yaygın hata: 1. Bol su içmek Susadığınızı hissettiğinizde su için. Çok su içmek dehidrasyona neden olabilir. Böbrek taşı geliştirme riskiniz varsa günde en az 2,5 litre sıvı tüketin. Ne kadar suya ihtiyacınız olduğunu çeşitli faktörler belirler, ancak aşırıya kaçmamak önemlidir.…