Pranayama yoga nefesinde yeniyseniz, bu makale nasıl ve neden pratik yaptığımızı anlamanıza, sık sorulan soruları yanıtlamanıza ve kendinize uygulayabilmeniz için size bazı temel ve orta düzey yoga nefes tekniklerini öğretmenize yardımcı olacaktır. Yoganın binlerce yıllık olduğunu duyduysanız, bu doğru, ama Ağaç Pozu veya Güneş Selamı’ndan bahsetmiyorum – bunlar çok daha yeni yoga pozları. En eski yoga…