-
inceleme/Selenyum nedir? Selenyum faydaları nelerdir? Dr.Berg
Selenyum’un tiroid fonksiyonları, kanserle mücadele ve kardiyovasküler sağlık üzerindeki etkileri gibi faydalarını anlatıyor. Brezilya cevizinin Selenyum açısından zengin olmasının nedenlerini ve toprak biyolojisinin önemini vurguluyor. Ayrıca, çok fazla Selenyum almanın potansiyel zararlarına ve Selenyum eksikliğinin yaygınlığına değiniyor. Tiroid Fonksiyonu: Selenyum, tiroid hormonunun aktif olmayan formunu aktif T3 hormonuna dönüştürmeye yardımcı olur.Kanserle Savaş: Özellikle prostat ve…
-
inceleme/Yaygın Rahatsızlıkları Giderebilecek 7 Harika Tavsiye | Dr.Berg
Yaygın rahatsızlıklar için yedi etkili tavsiyede bulunuyor. Tuzun halsizlik ve stres tepkisini azaltmada, elma sirkesinin sindirim ve kan şekeri seviyesini düzenlemede, limonun C vitamini sağlamada ve bioflavonoidlerde, zeytinyağının kalp sağlığını korumada, sodyum bikarbonatın diş taşları ve mide yanması için, brokoli filizlerinin H. pylori ve kansere karşı, ve sarımsağın enfeksiyonlar ve kan basıncı için faydalı olduğunu…
-
inceleme/Huzursuz Bacak Sendromu ve Geceleyin Bacak Seğirmeleri: Farklar Neler? | Dr.Berg
Huzursuz bacak sendromu ve gece bacak seğirmeleri arasındaki farkları açıklıyor. Gece bacak seğirmelerinin magnezyum eksikliğiyle ilişkili olduğunu ve huzursuz bacak sendromunun laktik asit birikimiyle bağlantılı olduğunu belirtiyor. Ayrıca, bu rahatsızlıkların tedavisinde B1 vitamini ve düşük karbonhidratlı diyetin (Keto) önemini vurguluyor.
-
inceleme/Her Gece Yalnızca 5 Saat Uyku: İyi mi Kötü mü – TAHMİN ET! | Dr.Berg
Uyku, vücudun iyileşme, yağ yakma ve detoksifikasyon süreçleri için önemlidir. Uyku eksikliği, yorgunluk, ruh hali değişiklikleri, zihinsel bozukluklar, sempatik sinir sistemi aşırı aktivitesi, kardiyovasküler problemler, bağışıklık sistemi zayıflığı, kilo alımı ve uyku apnesi gibi ciddi sonuçlara yol açabilir. Uyku kalitesini artırmak için, uyku ortamını serin ve karanlık tutmak, elektronik cihazlardan uzak durmak, akşam yemeğini hafif…
apne, berg, cpap, hastalık, korbondioksit, kortizol, oda sıcaklığı, oksijen, stres, uyku, uykusuzluk, şeker -
inceleme/Göz Altı Torbalarından Kalıcı Olarak Nasıl Kurtulursunuz! | Dr. Berg
Göz altı torbalarının kanınızdaki fazla şekerden kaynaklandığını ve bunun böbreklerinize zarar verdiğini söylüyor. Şekeri diyetinizden çıkarmak ve potasyum almak gibi basit çözümler öneriyor.
-
inceleme/Evde Hazırlanabilen Karaciğer Dostu İçecek | Dr.Berg
Karaciğerin toksinleri nasıl dışarı attığını, karaciğer yağlanmasının nedenlerini ve önleme yöntemlerini, karaciğerin işlevini desteklemek için en iyi gıdaları, içecekleri ve takviyeleri anlatıyor.
mutmainkalb 