-
inceleme/Oruç Hakkında Gerçekler: Vücudunuzda Neler Oluyor? | Dr.Berg
Oruç tutmanın vücut üzerindeki etkilerini ve sağlık yararlarını anlatıyor. Oruç tutmanın, büyüme hormonu seviyelerini artırarak yağ yakımını teşvik ettiğini, otofaji sürecini başlattığını ve vücudun hasarlı proteinleri temizleyerek kendini yenilediğini belirtiyor. Ayrıca, oruç tutmanın keton üretimini artırarak iştahı kontrol etmeye ve antioksidan seviyelerini yükseltmeye yardımcı olduğunu açıklıyor. 24 saat ve daha uzun süreli oruçların, inflamasyonu azalttığı…
antioksidanlar, aralıklı oruç, bağırsak sağlığı, bağışıklık fonksiyonu, büyüme hormonu, beyin fonksiyonları, Egzersiz, eklem iyileşmesi, hasarlı proteinler, hücresel yenilenme, inflamasyon, iştah kontrolü, kanser riski, kardiyovasküler fonksiyonlar, kök hücreler, ketonlar, LDL, mikroplar, mineraller, mitokondri, oruç, otofaji, periyodik oruç, protein sentezi, SIBO, uzun süreli oruç, Yağ Yakımı -
inceleme/Vücudunuzun Gizli Sinyali: Eser Mineral Eksikliği Nedir? | Dr.Berg
İz mineraller, çok küçük veya eser miktarlarda ihtiyaç duyulan minerallerdir. Önemli eser minerallerin birkaç örneği çinko, iyot, selenyum ve demirdir. Eser mineraller, vücudu çalıştıran proteinler olan enzimler için gereklidir. Çinko eksikliğinin belirtileri:• Saç kaybı• Tırnaklarda beyaz lekeler• Düşük testosteron• İshal Demir eksikliği belirtileri:• Anemi (zayıflık, yorgunluk, soğukluk hissi)• Kırılgan tırnaklar• Saç kaybı Selenyum eksikliğinin belirtileri:•…
Anemi, antioksidan, çinko, çinko eksikliği, bağışıklık fonksiyonu, belirtiler, bitki sağlığı, demir, demir eksikliği, DNA sentezi, enzim fonksiyonu, eser mineral eksikliği, eser mineraller, hücre bölünmesi, hücresel sağlık, hemoglobin, iyot, iz mineraller, Metabolizma, mineraller, oksidatif stres, protein sentezi, selenyum, selenyum eksikliği, serbest radikaller, tiroid bezi, tiroid sağlığı, toprak sağlığı, wara iyileşmesi, yorgunluk
mutmainkalb 