mutmainkalb

Blog: https://oguzhangoceri.blog/
Profil: https://oguzhangoceri.blog/author/oguzhangoceri/
Ana Sayfa: http://sevmezsenolmaz.wordpress.com

inceleme/The Three Best Herbs To Fight Depression | Dr.Tracey Marks

Depresyon tedavisinde kullanılan bitkiler ve bunların etkileri hakkında bilgi veriyor. Dr. Tracey Marks, Sarı kantoron, zerdeçal ve safran gibi bitkilerin depresyon tedavisindeki etkinliğini ve bu bitkilerin içerdikleri bileşenlerin sağlık üzerindeki olumlu etkilerini anlatıyor.
book_review/Andre Voisin – Soil, Grass and Cancer (1959, Crosby Lockwood & Son Ltd)

“Toprak, Çimen ve Kanser” isimli kitap, toprak mineral dengesi ile bitki, hayvan ve insan sağlığı arasındaki karmaşık ilişkiyi incelemektedir. Kitap, topraktaki mineral eksikliklerinin hayvanlarda metabolik sorunlara ve sağlık problemlerine neden olabileceğini belirtmektedir. Belirli mineral gübrelerin veya toprak düzenleyicilerin kullanımının, bitkilerin besin değerini, örneğin sebzelerdeki karoten içeriğini artırabileceği vurgulanmaktadır. Organik madde eklemek, bitkilerin mineral içeriğini ve…
inceleme/Vücudunuzun Gizli Sinyali: Eser Mineral Eksikliği Nedir? | Dr.Berg

İz mineraller, çok küçük veya eser miktarlarda ihtiyaç duyulan minerallerdir. Önemli eser minerallerin birkaç örneği çinko, iyot, selenyum ve demirdir. Eser mineraller, vücudu çalıştıran proteinler olan enzimler için gereklidir. Çinko eksikliğinin belirtileri:• Saç kaybı• Tırnaklarda beyaz lekeler• Düşük testosteron• İshal Demir eksikliği belirtileri:• Anemi (zayıflık, yorgunluk, soğukluk hissi)• Kırılgan tırnaklar• Saç kaybı Selenyum eksikliğinin belirtileri:•…
inceleme/Elektrolit Tozu: Yararları, Kullanım Alanları ve Amaçları | Dr.Berg

Elektrolitler elektrik yüklü minerallerdir. Elektrolitlerin temel amaçlarından biri kaslara ve organlara güç sağlayan sinir sistemine güç sağlamaktır. Elektrolitler vücutta aşağıdaki önemli işlevlerden sorumludur:• Sinir iletimi• Kas kasılması• Sıvı hareketi (hidrasyon)• pH• EnerjiElektrolit eksikliği vücudu birçok farklı şekilde etkileyebilir. Elektrolit eksikliğinin yan etkileri şunları içerebilir:• Zayıflık• Tükenmişlik• Bilinç kararması• Dehidrasyon• Çarpıntı• Baş dönmesi• Kramplar (özellikle geceleri)…
inceleme/Bacakların arasına yastık koyarak uyursak ne olur? | Dr.Berg

Uyku sırasında omurga hizasını korumak ve çeşitli ağrıları azaltmak için bacaklar arasına yastık koyma faydalarını anlatıyor. Yastık kullanımının bel ağrısını, siyatik sinir tahrişini, diz ağrısını azaltabileceğini, kalça ağrısını ve nefes almayı iyileştirebileceğini belirtiyor. Öne Çıkanlar: Daha düz ve çok büyük veya çok küçük olmayan bir yastık işe yarayabilir. Omurganın düz olması için dizinizi yeteri kadar…
inceleme/Derin ve Ferahlatıcı Bir Uyku için 3 Etkili Terapi | Dr.Berg

Daha derin bir uyku için ve genel sağlığı iyileştirmek için uygulanabilecek üç önemli yöntemi anlatıyor. Epigenetik etkilerin genetik etkilerin üzerinde olduğunu ve belirli genleri aktif veya pasif hale getirerek sağlığımızı iyileştirebileceğimizi vurguluyor. Soğuk ve sıcak terapi kombinasyonu, hızlı koşma egzersizleri ve bu yöntemlerin vücut üzerindeki olumlu etkileri detaylandırılıyor. Keto ve aralıklı orucun ötesine geçen uykunuzu…
inceleme/Daha Derin Uyku İçin Öneri: Yatmadan Önce Bu İçeceği Deneyin! | Dr.Berg

Dr. Eric Berg, uyku kalitesini artırmak için kefirin faydalarını anlatan bir video sunuyor. Kefirin uyku üzerindeki olumlu etkileri, içerdiği yararlı mikroplar, mayalar ve B vitaminleri ile ilişkilendiriliyor. Ayrıca, kefirin melatonin ve serotonin üretimine katkıda bulunduğu ve stresi azaltmaya yardımcı olduğu belirtiliyor. Kefir, yoğurda benzer, ancak daha faydalıdır. Yoğurttan daha çeşitli ve sağlıklı mikroplar içerir. Bu…
inceleme/Besin Yetersizliklerinizin Olduğunu Gösteren 11 Önemli Belirti | Dr.Berg

Vücuttaki besin eksikliklerinin belirtilerini ve bu eksiklikleri gidermek için alınabilecek süper gıdaları anlatıyor. Demir, B1 vitamini, kalsiyum, D vitamini ve iyot eksikliklerinin yanı sıra, sindirim sistemi sorunları ve kolesterol dengesizlikleri gibi çeşitli sağlık sorunlarının işaretleri üzerinde duruluyor. Yaygın eksiklik belirtileri: Probiyotikler Beslenme Yetersizlikleri: Nedenleri ve Belirtileri Asidoz ve B1 Vitamini Eksikliği Asidoz, vücudun çok fazla…
inceleme/Besin Eksikliğinin 17 Belirtisi: Süper Gıdalarla Güçlenin | Dr. Berg

17 farklı besin eksikliği ve bu eksiklikleri nasıl giderebileceğinizden bahsediliyor. Örneğin, pullanmış cilt ve cilt dökülmesi omega-3 yağ asitleriyle ilişkilidir. Göz kapağında seğirme ise kalsiyum taşınamamasıyla alakalıdır. Diş eti kanaması C vitamini eksikliğinin bir göstergesidir. Panik atak B1 eksikliğiyle ilişkilidir. Kabızlık için hint yağı etkilidir. Cinsel istek eksikliği çinko eksikliğine işaret eder. Morarmalar, K1 vitamin eksikliğiyle ilişkilidir. Menopoz semptomları, hammadde eksikliği nedeniyle olabilir. Uykusuzluk, magnezyum eksikliğiyle ilişkilidir. Görme kabiliyetinde azalma, A vitamini…
inceleme/Beyin hücreleri nasıl artırılır? | Dr.Berg

Beyninizi güçlendirmek ve bilişsel işlevleri iyileştirmek için yapabileceğiniz çeşitli yaşam tarzı değişikliklerini ve stratejileri tartışıyor. Beyin hücrelerinin yenilenme yeteneğine ve bunu nasıl artırabileceğinize odaklanıyor. Beyin sağlığını iyileştirmenin en iyi yolları: Bu, Dr. Berg’in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz. Beyin Hücrelerinin ve Bilişsel…