-
inceleme/Limonun Tamamını Yiyin! | Dr.Berg
Limon kabukları ve tohumları, meyve suyundan 5 kat daha fazla besin içerir. Limonun faydaları arasında karaciğer yağını azaltması, kolesterolü düşürmesi, kilo vermeye yardımcı olması, yaşlanmayı geciktirmesi, kanserle savaşması, böbrek taşlarını önlemesi, bağışıklığı güçlendirmesi ve kolajen yıkımını engellemesi yer alır. Kabuğu ve tohumları da dahil olmak üzere bütün limonu tüketmek ek sağlık yararları sağlar. C vitamini…
B vitaminleri, bakır, Bağışıklık sistemi, böbrek taşları, biyoflavonoidler, C Vitamini, diyabet komplikasyonları, diyabetik retinopati, donmuş yaban mersini, e vitamini, göz sağlığı, kan sızıntısı, kanser, Karaciğer Yağı, karışık limonlu içecek, kilo verme, kolajen yıkımı, kolesterol, kılcal damarlar, limon, limon suyu tarifi, limon suyunun faydaları, limonun besin değeri, magnezyum, makula dejenerasyonu, P faktörü, potasyum, stevia, yaşlanma -
inceleme/Elektrolit Tozu: Yararları, Kullanım Alanları ve Amaçları | Dr.Berg
Elektrolitler elektrik yüklü minerallerdir. Elektrolitlerin temel amaçlarından biri kaslara ve organlara güç sağlayan sinir sistemine güç sağlamaktır. Elektrolitler vücutta aşağıdaki önemli işlevlerden sorumludur:• Sinir iletimi• Kas kasılması• Sıvı hareketi (hidrasyon)• pH• EnerjiElektrolit eksikliği vücudu birçok farklı şekilde etkileyebilir. Elektrolit eksikliğinin yan etkileri şunları içerebilir:• Zayıflık• Tükenmişlik• Bilinç kararması• Dehidrasyon• Çarpıntı• Baş dönmesi• Kramplar (özellikle geceleri)…
aktivasyon, alkaloz, asidoz, çarpıntı, baş dönmesi, beslenme, bikarbonat, bilinç kaybı, dehidrasyon, dengeli diyet, diüretikler, Diyabet, diyabet yönetimi, diyet, Dr. Berg Sports Hidrasyon Elektrolitleri, Egzersiz, elektriksel olaylar, elektrolit eksikliği, elektrolit tozu, elektrolitler, enerji, eser mineraller, felç, fosfat, hipokalemi, ishal, kalsiyum, kan basıncı, kardiyak aritmi, kas fonksiyonu, kas güçsüzlüğü, kas gücü, kas kasılması, kilo kaybı, kramplar, kusma, magnezyum, MSG, normal, pH dengesi, potasyum, potasyum iyonları, rafine karbonhidrat, Sağlık, sinir iletimi, Sinir sistemi, sodyum, spor, stres, su tüketimi, sıvı hareketi, tamponlama sistemi, tükenmişlik, terleme, Zayıflık, şeker -
inceleme/Besin Eksikliğinin 17 Belirtisi: Süper Gıdalarla Güçlenin | Dr. Berg
17 farklı besin eksikliği ve bu eksiklikleri nasıl giderebileceğinizden bahsediliyor. Örneğin, pullanmış cilt ve cilt dökülmesi omega-3 yağ asitleriyle ilişkilidir. Göz kapağında seğirme ise kalsiyum taşınamamasıyla alakalıdır. Diş eti kanaması C vitamini eksikliğinin bir göstergesidir. Panik atak B1 eksikliğiyle ilişkilidir. Kabızlık için hint yağı etkilidir. Cinsel istek eksikliği çinko eksikliğine işaret eder. Morarmalar, K1 vitamin eksikliğiyle ilişkilidir. Menopoz semptomları, hammadde eksikliği nedeniyle olabilir. Uykusuzluk, magnezyum eksikliğiyle ilişkilidir. Görme kabiliyetinde azalma, A vitamini…
A Vitamini, Anemi, Atak, Avokado, Ayçiçeği, Azalma, Ağrısı, Çözümleri, Çekirdeği, b1, B12, Badem, balık, Bel, Belirtileri, besin, beslenme, Besleyici, Biber, Brezilya, C Vitamini, Cevizi, Cilt, Cinsel, d vitamini, Dökülme, demir, Deniz, Disfonksiyon, diş, Diş Eti, e vitamini, Eksikliği, Elma Sirkesi, Erektil, Fırçası, Fıstığı, Görme, Göz, Gece, Giderme, himalaya, Hint, Hint Yağı, Hipotiroidizm, Iskorbüt, Ispanak, K1, K1 Vitamin, Kabızlık, kalsiyum, Kanama, Kapağı, Karaciğer Yağı, Karaciğeri, Karanlıkta, Kas, Kaybı, Körlük, kolesterol, Koyu, Kırmızı Biber, Libido, magnezyum, Maya, Menopoz, Morarma, Morina, Morina Karaciğeri, omega-3, Organik, Panik, Panik Atak, potasyum, Pullu, Sarısı, Sebzeler, selenyum, Semptomları, Seğirme, sodyum, Superfood, Tiroid, Turşusu, Tuzu, uykusuzluk, Uzun Süreli, vitamin, Yapraklı, Yavaş, Yağ Asidi, Yağı, Yetersizlikleri, Yeşil, Yumurta, Zayıflık, İstek -
inceleme/En Önemli Elektrolit Potasyum ve Çok Yaygın Görülen Potasyum Eksikliği | Dr.Berg
Potasyum eksikliğinin nedenlerini, diyet ve tedavi önerilerini anlatıyor. Potasyumun vücut için önemli bir elektrolit olduğunu ve sinir iletimi, kas hareketleri, sıvı dengesi ve enerji üretimi gibi hayati işlevlerde rol oynadığını vurguluyor. Elektrolit, elektrik yüklü bir mineraldir. Vücut elektrolitleri çeşitli şeyler için kullanır, örneğin:• Sinir uyarılarının iletilmesine yardımcı olmak için• Kasların kasılmasına ve gevşemesine yardımcı olmak…
-
inceleme/Dr. Berg’den Potasyum Eksikliği Hakkında: Nedenleri, Diyet ve Tedavi Önerileri | Dr.Berg
Potasyumun vücut için önemini ve yüksek tansiyon (hipertansiyon) için günde bir bardak içilmesi gereken besinler hakkında bilgi veriyor. Potasyumun, sinir ve kas hücrelerindeki sodyum-potasyum pompasında kritik bir rol oynadığı ve günlük alımın 4700 miligram olması gerektiği vurgulanıyor. Taş Devri’nden günümüze potasyum alımındaki değişimler, potasyum eksikliğinin nedenleri ve semptomları, ve potasyum açısından zengin besinlerin tüketilmesinin önemi…
-
inceleme/Kalbinizi Koruyan En Etkili Yöntemler | Dr.Berg
Kardiyovasküler sistem için en iyi doğal tedavileri ve kalp sağlığını koruma yöntemlerini tartışıyor. Dr. Berg, kalp yetmezliği, pıhtılaşma, plak oluşumu, kolesterol ve yüksek tansiyon gibi çeşitli kalp sorunları için doğal çözümler sunuyor. Ketojenik diyetin kalp sağlığına faydalarından, Nattokinaz ve sarımsak gibi antikoagülanlara, Tokotrienol ve Koenzim Q10 gibi güçlü antioksidanlardan, potasyum ve D vitamininin tansiyonu düzenlemedeki…
antikoagülanlar, aritmi, B vitaminleri, b12 vitamini, B6 vitamini, B9 vitamini, bitki bazlı süt, d vitamini, düzensiz kalp atışı, doğal tedaviler, Dr. Berg, e vitamini, elektromanyetik alanlar, EMF, folat, Ginkgo Biloba, homosistein, kalp sağlığı, kalp yetmezliği, kan basıncı, kardiyovasküler sistem, ketojenik diyet, Koenzim Q10, kolesterol, nabız hızı, Nattokinaz, Omega-3 yağ asitleri, plak oluşumu, potasyum, pıhtılaşma, sarımsak, tahıllar, Tokotrienol, tromboz, varfarin alternatifleri, vegan, vejetaryen, yabanmersini, yüksek tansiyon -
inceleme/İki Haftalık Uykusuzluğun Şaşırtıcı Etkileri | Dr.Berg
Uykusuzluğun vücut üzerindeki etkilerini, uyku düzenini bozan yaygın alışkanlıkları ve daha iyi uyku için yapılması gereken değişiklikleri açıklıyor. Uykusuzluğun enerji seviyelerini, bilişsel işlevleri ve ruh halini nasıl etkilediğini, ayrıca kalp sağlığı, endokrin sistem ve bağışıklık sistemi üzerindeki etkilerini açıklıyor. Uyku kalitesini artırmak için oksijen, ışık, sıcaklık, sıvı alımı, vitaminler ve stres yönetimi gibi faktörlerin nasıl…
-
inceleme/Kaliteli Bir Uykuyu Engelleyen 12 Şey | Dr.Berg
Uyku kalitesini artırmak için alınabilecek vitamin ve mineralleri tartışıyor. Uyku düzeni, stres yönetimi, D vitamini ve magnezyum alımının önemi vurgulanıyor. Ayrıca, uyku öncesi alınabilecek gıdalar ve çevresel faktörlerin uyku üzerindeki etkileri ele alınıyor. Uykunuz ile genel kalp işleviniz ve uzun ömrünüz arasında doğrudan bir ilişki var. Uyku eksikliği kan şekerinizi etkileyebilir ve isteklerinizi ve açlığınızı…
-
inceleme/Göz Altı Torbalarından Kalıcı Olarak Nasıl Kurtulursunuz! | Dr. Berg
Göz altı torbalarının kanınızdaki fazla şekerden kaynaklandığını ve bunun böbreklerinize zarar verdiğini söylüyor. Şekeri diyetinizden çıkarmak ve potasyum almak gibi basit çözümler öneriyor.
mutmainkalb 