-
inceleme/Daha Derin Uyku İçin Öneri: Yatmadan Önce Bu İçeceği Deneyin! | Dr.Berg
Dr. Eric Berg, uyku kalitesini artırmak için kefirin faydalarını anlatan bir video sunuyor. Kefirin uyku üzerindeki olumlu etkileri, içerdiği yararlı mikroplar, mayalar ve B vitaminleri ile ilişkilendiriliyor. Ayrıca, kefirin melatonin ve serotonin üretimine katkıda bulunduğu ve stresi azaltmaya yardımcı olduğu belirtiliyor. Kefir, yoğurda benzer, ancak daha faydalıdır. Yoğurttan daha çeşitli ve sağlıklı mikroplar içerir. Bu…
Alerji, anti-bakteriyel, anti-inflamatuar, bağışıklık güçlendirme, Bağışıklık sistemi, etanol, fermente süt içeceği, iltihap kontrolü, Kabızlık, kan basıncı, Karaciğer sağlığı, karbondioksit, kefir, kefir taneleri, kefir yapımı, Kluyveromyces marxianus, kortizol, kronik hastalık, laktik asit, laktik asit bakterileri, laktoz intoleransı, melatonin, patojen azaltma, Probiyotik, Saccharomyces cerevisiae, serotonin, sindirim iyileştirme, sindirim sağlığı, uyku kalitesi -
inceleme/Tuz ile Boğaz ve Sinüs Mukusundan Kurtulun | Dr. Berg
Boğazdaki mukus sorunları için tuz kullanımını anlatan bir video sunuyor. Tuzun bakteri, mantar, maya ve küfleri nasıl öldürdüğünü ve mukusu nasıl incelttiğini açıklıyor. Ayrıca, tuzlu su ve elma sirkesi ile gargara yapmanın faydalarını, neti pot kullanarak sinüsleri temizlemenin önemini ve D vitamini eksikliğinin bademcik büyümesi ve sinüs mukusu ile ilişkisini vurguluyor. Tuz, suyun hücreden dışarı…
mutmainkalb 