-
inceleme/Oruç Hakkında Gerçekler: Vücudunuzda Neler Oluyor? | Dr.Berg
Oruç tutmanın vücut üzerindeki etkilerini ve sağlık yararlarını anlatıyor. Oruç tutmanın, büyüme hormonu seviyelerini artırarak yağ yakımını teşvik ettiğini, otofaji sürecini başlattığını ve vücudun hasarlı proteinleri temizleyerek kendini yenilediğini belirtiyor. Ayrıca, oruç tutmanın keton üretimini artırarak iştahı kontrol etmeye ve antioksidan seviyelerini yükseltmeye yardımcı olduğunu açıklıyor. 24 saat ve daha uzun süreli oruçların, inflamasyonu azalttığı…
antioksidanlar, aralıklı oruç, bağırsak sağlığı, bağışıklık fonksiyonu, büyüme hormonu, beyin fonksiyonları, Egzersiz, eklem iyileşmesi, hasarlı proteinler, hücresel yenilenme, inflamasyon, iştah kontrolü, kanser riski, kardiyovasküler fonksiyonlar, kök hücreler, ketonlar, LDL, mikroplar, mineraller, mitokondri, oruç, otofaji, periyodik oruç, protein sentezi, SIBO, uzun süreli oruç, Yağ Yakımı -
inceleme/Besin Yetersizliklerinizin Olduğunu Gösteren 11 Önemli Belirti | Dr.Berg
Vücuttaki besin eksikliklerinin belirtilerini ve bu eksiklikleri gidermek için alınabilecek süper gıdaları anlatıyor. Demir, B1 vitamini, kalsiyum, D vitamini ve iyot eksikliklerinin yanı sıra, sindirim sistemi sorunları ve kolesterol dengesizlikleri gibi çeşitli sağlık sorunlarının işaretleri üzerinde duruluyor. Yaygın eksiklik belirtileri: Probiyotikler Beslenme Yetersizlikleri: Nedenleri ve Belirtileri Asidoz ve B1 Vitamini Eksikliği Asidoz, vücudun çok fazla…
alkali kan pH’sı, asidoz, b1 vitamini, B3 vitamini, bacak ağrısı, baş ağrısı, baş dönmesi, bel ağrısı, Besin eksikliği, beyaz dil, d vitamini, demir, depresyon, Elma Sirkesi, enerji üretimi, hava açlığı, HDL, iyot, kabızlık., kalsiyum, kas sağlığı, kas seğirmesi, kas zayıflığı, kemik ağrısı, kemik sağlığı, kolesterol dengesizlikleri, LDL, Metabolizma, mide asidi eksikliği, nefes darlığı, potasyum eksikliği, probiyotikler, safra eksikliği, sarımsı dışkı, sindirim sağlığı, sindirim sistemi sorunları, sodyum dengesizliği, soluk cilt, soğuk intoleransı, tetani, tiroid hormonu, titreme, yorgunluk
mutmainkalb 