Elektrolitlerin vücuttaki önemini ve elektrolit eksikliğinin neden olduğu sorunları anlatıyor. Elektrolitlerin sinir ve kas sistemlerindeki elektriksel işlevi, oruç tutma ve ketojenik diyet gibi durumlarda elektrolit kaybı ve bu kaybın yol açtığı sağlık sorunları üzerinde duruluyor. Elektrolitler elektrik yüklü minerallerdir, örneğin:• Potasyum• Magnezyum• Sodyum• Klorür• Kalsiyum Elektrolit eksikliğinin başlıca nedenleri:• Oruç• Keto diyeti• Terlemek• kusma• ishal•…